Cuando nos ponemos malos
de la tripa perdemos una serie de cosas que nuestro cuerpo necesita y
debemos reponer estos elementos. Por eso nos recomiendan tomar bebidas isotónicas, compuestas
por agua ,sales minerales y azúcares.
Al vomitar o si tenemos diarrea perderemos liquido con sales; aunque se beba agua,
se pierde totalmente, porque el cuerpo no lo retiene.Para que el organismo lo vaya
reteniendo, es necesario que al agua se le incorporen sales.
Las
bebidas isotónicas están hechas para reponer los azúcares, sales y líquidos que
se han perdido por haber sudado al hacer ejercicio y no para reponer azúcares,
sales y líquidos que se pierden cuando
vomitas. No es lo mismo perder azúcar sales y líquidos con el sudor que con el
vómito o la diarrea porque cuando sudas
eliminas sodio y cuando tienes diarrea o vómitos potasio, por lo tanto no se deberían tomar bebidas isotónicas si estamos con gastroenteritis.
Aportado por Nora, Alicia, Helena, Luna
No hay comentarios.:
Publicar un comentario